我們的課程

按程度分三個等級，凡滿四歲以上兒童均可參加。

1. 初級班: 學習基本功、基本動作；武術專項之身體素質 練習和一般身體素質練習；初級拳術。

2. 中級班: 必須在以準確、熟練地掌握了初級班內容的基 礎上， 進而學習现代及傳統武術中任何一項拳術、器械或實用技擊法。

3. 高級班: 以培養參加國際武術比賽的優秀運動員為目 標， 學員須掌握拳術、器械、對練項目及散打實戰； 並逐步學習武術的教學、訓練和裁判方法。

傳授張氏祖傳《導引養生功》秘功功法；《達摩長壽秘功》；少林內功絕技》；秘傳道家《筋經內丹功》；《大小周天法》；《峨嵋內功》；《八段錦》；《華佗五禽戲》；《武當 羅漢功》；《經絡鍛煉法》；《特異功能開發法》等。透過理論學習，靜功與動功鍛煉法，廓清氣功的真正面貌。

《導引養生功》被中國的報刊雜誌稱之為慢性病患者的救命功，每套功法因應人體不同部位，不同之病患而衍生不同的療效。此功法被中國科學院評為重大國家科技發明獎。

《導引養生功》是經過歷史考驗的實踐功法，八十年代在中國民間、學校、部隊、醫院、療養院、政府部門已有數千萬人練習，在祛病延年，防治疾病的基礎上達到強身健體，修心養性之目的。

由淺入深，循序漸進，介紹楊式、陳式、吳式、孫式、武式太極拳，太極劍，太極刀、太極槍功法，以及太極拳原理、特點及對身體各部位姿勢之要求，重點研習太極拳之保健功能，以及太極推手，太極拆手等。

揉合摔跤、擒拿、點穴等有關技擊之特點，按著中國武術踢、打、摔、拿技擊法，遵照易學、易懂及易行之原理傳授徒手、器械、雙人格鬥及自衛防身術。